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ドイツ人が教えてくれたストレスを溜めない生き方

著者：久保田由希

発行元：産業編集センター
2018年11月 刊行

注文したはずの配達物がなかなか届かない、何度もメールしているのに返事がない……ドイツに暮らしていると、理不尽と感じることは日常茶飯事。そんな環境の中でも、この国の人たちから余裕が感じられるのはなぜだろうか。ベルリン在住ライター・久保田由希さんの新刊『ドイツ人が教えてくれたストレスを溜めない生き方』には、その答えが書かれている。おもしろいのは、ドイツ人たちもそういった理不尽さを感じながらも、改善する気はないということだ。それをストレスと感じない理由には、ドイツ人の考え方そのものに理由があるのではないか、と久保田さんは考察する。

本書では、働くこと、休むこと、住まうこと、食べること、装うことの5つの分野に分けて、ドイツ人がどのように物事を考え、行動しているのかが紹介されている。どれも久保田さんがドイツ人たちから教わった、ストレスを溜めないための秘訣。シンプルという一言では語れない彼らの生き方や考え方が本書で具体的に示されているのは、久保田さんがこれまでに何百人と取材してきたことに加え、自身の生活で実践してきたからこそだろう。普段からストレスを抱えている人や、新しい年を迎えて生活スタイルを見つめ直したいという人におすすめの1冊。ぽんと背中を押されて、明日からきっと身も心も軽くなるはず。